Akademisches Lehrkrankenhaus
der Medizinischen Fakultät Mannheim der Universität Heidelberg

Ergänzende Angebote

Hebammensprechstunde

Alle Schwangeren, die im St. Josefskrankenhaus entbinden möchten, können sich gerne vorab in der Hebammensprechstunde für die Geburt anmelden. Bei diesem Termin können Sie mit einer Hebamme alle wichtigen Fragen klären, Ihre Wünsche äußern und/oder Ängste ansprechen. Außerdem werden alle für die Geburt benötigten Papiere angelegt.

Die Hebammensprechstunde findet wöchentlich mittwochs von 9 bis 12 Uhr statt. Zu diesem Termin bitte Mutterpass, evtl. Befunde sowie Versichertenkarte mitbringen. Termine bitte über den Kreißsaal vereinbaren, Tel.: 06221/526-217.


Schwangerschaftsberatung des SkF e.V. Heidelberg

  • Hilfe bei Anträgen (zum Beispiel zu Elterngeld, Elternzeit, Kindergeld, u.v.m.)
  • Vermittlung wichtiger Adressen und Ansprechpartner (Kinderbetreuung, Behörden, Angebote für junge Familien)
  • Vermittlung finanzieller Hilfen in Notlagen
  • Broschüren zum Weiterlesen

Wir beraten kostenfrei, vertraulich und ohne Voranmeldung jeweils auf der Entbindungsstation des St. Josefskrankenhauses.

Termine jeweils mittwochs, 9 bis 11 Uhr

Termine erstes Halbjahr 2019

  • 16. Januar 2019
  • 13. Februar 2019
  • 13. März 2019
  • 17. April 2019
  • 15. Mai 2019
  • 12. Juni 2019
  • 24. Juli 2019
  • 14. August 2019

Weitere Informationen finden Sie hier:
www.skf-heidelberg.de/schwangerschaftsberatung

Geburtsvorbereitende Akupunktur

Die geburtsvorbereitende Akupunktur findet regelmäßig montags um 10 Uhr im Kreißsaal statt (ab Schwangerschaftswoche 36 + 0). Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Kosten: 10,- Euro.

Pilates für Schwangere

In unserem Pilates-Kurs für Schwangere können werdende Mütter Muskeln stärken, die sie für die Geburt ihres Babys benötigen. Durch Dehn-, Atem- und Lockerungsübungen beugen Sie Rückenschmerzen und schweren Beinen vor. Pilates kräftigt den Beckenboden auf sanfte Art und verbessert die Durchblutung. Die durch die Schwangerschaft veränderte Körperhaltung wird wieder in Balance gebracht. Die besondere Pilates-Atemtechnik steigert die Selbstwahrnehmung und fördert den Abbau von Stress. Es entsteht ein Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe, das sich auch auf Ihr Baby überträgt. Auch die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind wird optimiert.

In der Schwangerschaft liegt der Schwerpunkt der Pilates-Übungen besonders auf dem Beckenbodenbereich, dem Schulter-Nacken-Bereich sowie dem Rücken. Durch den Muskelaufbau und die Dehnung des Schulter-Nacken-Bereiches und des Rückens beugen Sie Verspannungen beim Stillen vor.

Termine
Die Pilates-Kurse für Schwangere finden jeweils dienstags von 17 bis 18 Uhr statt. Weitere Termine nach Absprache.

Pilates nach der Geburt

Durch die Schwangerschaft und die Geburt ist der Körper aus dem Gleichgewicht geraten. Besonders der Beckenboden und die Körpermitte werden durch das Pilates-Training gekräftigt. Durch gezielte Übungen wird die geschwächte Muskulatur gestärkt, die Körperwahrnehmung sensibilisiert und das Wohlbefinden gesteigert. Pilates ist nach der Geburt und Rückbildung das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Das Pilates-Training nach der Schwangerschaft kräftigt die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

In diesem Kurs werden Übungen der Pilates-Methode speziell für frischgebackene Mütter geübt. Vor allem die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenbodenmuskulatur steht hier im Mittelpunkt und wird durch sanftes Training wieder gestärkt. Pilates verbessert die Körperhaltung, baut die wichtige Tiefenmuskulatur auf, die den Rücken entlastet, verbessert die Beweglichkeit und Spannungen werden abgebaut. Regelmäßiges Pilatestraining steigert die Körperkraft und die Kraftausdauer und strafft die Muskulatur. Der Kurs dient auch als Einstieg. Pilates-Übungen stärken den Rücken und entlasten den Schulter- und Nackenbereich, der vom Stillen und Tragen des Kindes besonders beansprucht wird. Konzentrierte Atemübungen beruhigen das Nervensystem und steigern das Wohlbefinden. Pilates ist ideal um den Körper wieder zurückzubilden.

Termine
Vorläufge Termine dienstags oder donnerstags von 18 bis 19 Uhr. Weitere Termine nach Abpsrache.

Kursleiterin: Daniela Gold, Seminarleiterin für Entspannungsverfahren, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Pilates-Trainerin
Weitere Informationen und Anmeldung:
Tel.: 0152/33519366 oder per E-Mail an info@goldpilates.de

Osteopathische Diagnose bei Neugeborenen

In enger Zusammenarbeit mit den betreuenden Ärzten wird im St. Josefskrankenhaus ein osteopathisches Neugeborenen-Screening angeboten. Dieses osteopathische Neugeborenen-Screening umfasst die manuelle, körperliche Untersuchung des Säuglings.

Im Ursprungsland der Osteopathie, den U.S.A., hat die osteopathische Untersuchung des Neugeborenen (osteopathisches Screening) den gleichen Stellenwert wie die Untersuchungen des Kinderarztes. Beide, der Kinderarzt sowie der Osteopath, gehen nach systematischen Anhaltspunkten in der Untersuchung vor und stellen ggf. einen Befund fest. Dieser kann dann entsprechend therapiert werden.

Was für den Kinderarzt die Impfungen oder die Gabe von benötigten Medikamenten darstellt, ist für den Osteopathen die manuelle Untersuchung und Behandlung. Eine möglichst frühe Untersuchung und ggf. Behandlung durch einen Osteopathen kann vorhandene Blockierungen, Defizite oder Regulationsstörungen schnell aufdecken. Durch die baldige Behandlung ist es möglich langfristigen Entwicklungsstörungen effizient vorzubeugen. Das osteopathische Neugeborenen-Screening wird von Bodo Zintel durchgeführt. Herr Zintel ist niedergelassener Osteopath in eigener Praxis.

Kontakt
Bodo Zintel
Praxis für Osteopathische Medizin
Tel.: 06221/8939184
E-Mail: prax@b-zintel.de
Webseite: www.b-zintel.de